Stû ji keriyên ku ji sergoyê serê xwe digihêje bejna jorîn pêk tê. Dîskên malzarokê şokê di navbera hestiyan de digirin. Hestî, lîgament û masûlkeyên serî piştgirî dikin û rê didin ku ew biçe. Ger nerastî, anormalî, iltîhaba an birîn hebin, ev dikare bibe sedema êş an hişkbûna li devera stûyê. Di demên weha de, dijwar e ku meriv tavilê diyar bike ka çima stû diêşe û tedbîran bigire.
Gelek kes carinan di vê deverê de nerehetî an serhişkiyê dikişînin, ku bi gelemperî ji ber pozîsyona nebaş an karanîna zêde dibe sedema. Di pir rewşan de, êşa stûyê ne patholojiyek ciddî ye û dikare di nav çend rojan de were rakirin. Lêbelê, di hin rewşan de, nîşanek weha dibe ku nexweşiyek giran nîşan bide û pêdivî ye ku bi doktor re şêwir bikin.
Ev gotar dê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çima stûyê we li milê rastê, û hem jî li deverên din diêşe. Dabeşkirinek celebên êş û sedemên herî gelemperî jî dê were dayîn. Ka em bifikirin ka hûn çawa dikarin ji nerehetiya vê beşa stûyê xilas bibin.
Cûreyên êşê li herêma malzarokê
Ji bo ku tedawiyek bi bandor diyar bike, pêdivî ye ku pispor bi rast nîşan û sedemên patholojiyê diyar bike. Doktor êşa stûyê wiha dabeş dikin:
- cervicago - lumbago;
- cervicalgia.
Cûreya paşîn di nav xwe de êşa ku ji zirara li ser vertebra an masûlkeyên stûyê çêdibe. Cervicalgia, di encamê de, dikare li êşê were dabeş kirin:
- bi birînên çerm ve girêdayî ye (somatîkên rûpî);
- bi zirara masûlk an spinal ve girêdayî ye (somatîk kûr);
- bi xuyabûna enfeksiyonê di laş de an têkçûna organên hundurîn (visceral) ve girêdayî ye.
Cervicalgia, ku bandorê li deverên nêzîk dike, li jêr têne dabeş kirin:
- ji bo cervicobrachialgia (êş ji stûyê ber bi milan ve diçe);
- ji bo cervicocranialgia (êş ji stûyê (bi pişta serê) diçe serî).
Axaftina li ser cervicago, hêjayî gotinê ye ku ev êş her gav tûj e û tevgera stûyê sînordar dike. Ew ji nişka ve xuya dibe û mirovek ji bo demek diyar diêşîne, da ku ne gengaz e ku ew li ser tiştek din bifikire.
Ji bo ku diyar bike ka çima stû diêşe, pir girîng e ku bijîjk xwezaya wê saz bike û bi karanîna dabeşkirina navnîşkirî vebêje.
Sedemên Hevbeş
Li ser bingeha statîstîkên bijîjkî, pir caran mirovên ku ji bo arîkariya bijîjkî ji bo êşa stûyê bi bijîşk re şêwir dikin, bi hejmarek ji nexweşî û şertên jêrîn têne teşhîs kirin:
- osteochondrosis malzarokê;
- osteoporosis;
- spazma masûlkeyan;
- herniation disc intervertebral;
- iltîhaba girêkên lenfê;
- nexweşiyên pergalî yên di laş de (pêvajoyên enfeksiyonê, tumor, pirsgirêkên bi pergala berevaniyê).
Lêbelê, êş ne tenê ji hebûna nexweşiyek di kesek de dibe sedema. Nerehetî di heman demê de dibe sedema tansiyona masûlkeyê an rijandin (ji ber rûniştina demek dirêj li ber komputerê, dema ajotina otomobîlê, rakirina tiştên giran, pozîsyona nerehetiya dema xewê an lîstina werzîşê). Digel vê yekê, hestên ne xweş jî dikarin xuya bibin ji ber vê yekê ku kesek serêşiyek nêzîkî stûyê xwe heye.
Çima ev diqewime û sedema bingehîn çi ye? Tenê pispor dikare bersiva vê pirsê bide. Carinan mirov, hewl didin ku ji hestên ne xweş xilas bibin, xwe-dermankirinê digirin - masaj, girtina antîbiyotîk, êşkêş û dermanên din. Lêbelê, encamên kiryarên weha dibe ku ne ya herî xweş be.
Divê hûn fêm bikin ka nexweşî û şertên ku li jor hatine rêz kirin çi ne û ew çawa dikarin xeternak bin, û her weha çima hûn nikanin wan bixwe derman bikin.
Osteochondrosis ya malzarokê
Dîtina vê patholojiyê di mirovan de bi taybetmendiyên anatomîkî ve girêdayî ye. Mezinahiya vertebrayên malzarokê ji strukturên hestî yên beşên din ên stûyê pir piçûktir e. Stû bi domdarî di bin tansiyonê de ye, û ev ji ber vê yekê ye ku fonksiyonên wê yên sereke piştgirîkirina serî û misogerkirina tevgera wê ye. Ger kesek meraq dike ka çima pişta stûyê wî diêşe, wê hingê pêdivî ye ku bi wî re were şêwir kirin da ku bibîne ka wî osteochondrosis ya vê beşa stûyê heye.
Nîşaneyên vê nexweşiyê dikarin wiha bin:
- Êş ji stûyê heta milê, li ser rûyê derveyê mil, dest û destan belav dibe.
- Êşa pêçayî ya di stûyê an devera oksîpîtalê de (bi taybetî di sibehê de xirabtir dibe, dema ku serê xwe dihejîne, kuxîne, hwd.).
- Serêş (paroksîsmal an domdar, gêj, bêhêz, dema serê xwe dizivirîne xirabtir), gêjbûn, nerînek nerîn, zengila di guh de.
- Êş li qada masûlkeya pektoral.
- Di herikîna xwînê ya damarên mêjî de tevliheviyek heye, ku carinan dibe sedema windakirina hişê demkî. Ger tenduristiya we xirab bibe, dibe ku fonksiyonên axaftin û motorê xera bibin.
Pêdivî ye ku hûn vê nexweşiyê bi xwe derman nekin, ji ber ku encamên kiryarên weha dikarin ji kêfxweşiyê dûr bin. Lê bi zivirîna pisporan, mirov dikare pê bawer be ku derman dê bi kalîte û bi bandor be.
Wekî qaîdeyek, dermankirina osteokondroza malzaroka malzarokê dibe ku karanîna cûrbecûr antî-înflamatuar û êşkêşan, gêl û rûnên restorasyonê, fîzototerapî û temrînên tenduristiyê pêk bîne. Dermanên cûrbecûr û hwd dikarin werin bikar anîn.
Osteoporosis
Ev nexweşiyek hestî ye ku dema hestî qelewbûna xwe winda dikin çê dibe. Ji ber vê yekê, ew qels dibin û ger dakevin an jî bandorên piçûk bin dikarin bişkînin. Ew nexweşiya herî berbelav di nav jinan de di dema menopause de ye, lê adetên wekî cixarekêşî, vexwarina pir caran, û her weha xwarina nebaş û jiyana rûniştî metirsiya peydabûna wê zêde dike.
Ji bo gelek kesan, danîna teşhîsek weha dikare bibe bersiva vê pirsê ku çima pişta stûyê diêşe û di heman demê de bi dest û milan radibe.
Bijîşk sê qonaxên vê nexweşiyê ji hev vediqetînin. Qonaxa yekem texmîn dike ku kesek dest bi guhertinên di stûyê malzaroka malzarokê de dike, wek kêmbûna tîrêjê vertebrae, krampên sivik, qelsî û êş. Di qonaxa duyemîn de, serêşên domdar xuya dibin, tansiyona xwînê bi tundî dadikeve û ji normalê bilind dibe, di destan de bêhişbûn û qelsiya gelemperî xuya dike. Qonaxa sêyem (ya herî dijwar) texmîn dike ku mirov di vertebrayan de deformasyonên giran çêdibe, dibe ku di devera stûyê de qulpek xuya bibe, û serêş û êşên stûyê bibin hevrêyên domdar.
Dermankirina osteoporozê bi mebesta sistkirin an pêşîlêgirtina pêşkeftina wê, domandina dendika mîneral a hestî, û kêmkirina êşê ye. Ev yek bi karanîna pêvek û dermanan, û her weha guheztina şêwaza jiyanê ya kesek di berjewendiya werzîşên sivik lê domdar (meşîn, lîstina werzîşê) û xwarina rast de tê bidestxistin.
Spazma masûlkeyan
Çima stûyê min li aliyê çepê diêşe? Sedem dibe ku spasmek be. Ew ne tenê li çepê çêdibe, lê dikare li rast û pişta stûyê bandor bike. Ev ji ber kêşana masûlkeyên neçar ên wekî encama tansiyona zêde pêk tê. Rewş pir caran dibe sedema êşek giran ku ji çend deqeyan heya çend rojan berdewam dike.
Dema ku meraq dike ka çima masûlkeyên stûyê diêşe, divê mirov bifikire ka ew çawa radizê, kar dike û rûdine. Bi gelemperî spasm ji ber binpêkirina pozîsyona xwezayî ya laş, hilgirtina tiştên giran li ser milan, di nav de çente, xwarbûn û şert û mercên din (tevî nexweşiyên giran) çêdibin.
Di vê rewşê de dermanên êşê dikarin bibin alîkar ku êşa stûyê kêm bikin, tansiyona masûlkeyê sist bikin, û iltîhaba kêm bikin. Lêbelê, divê ew li gorî rêwerzên pêvekirî û bi agahiya bijîjk bêne girtin. Heke hûn ne bawer in ku êşa stûyê ji ber spazmayê ye, heya ku hûn bi pisporek şêwir nekin divê hûn dermanan nexwin. Di vê rewşê de, hûn dikarin pakêtek qeşayê (di nav destmalekê de pêçandî) bixin stûyê xwe da ku bi demkî êşa xwe kêm bikin.
Her gav hêja ye ku ji bîr mekin ku pir dijwar e ku meriv bixwe diyar bike ka çima stûyê we diêşe. Ger nerehetî ji holê ranebe an zêde bibe, wê hingê ev dikare bibe sedemek pir cidî ku hûn serdana doktorê xwe bikin.
Herniya dîska intervertebral
Ev hêman lîgamentek xurt e ku hestiyê vertebral bi yekî din ve girêdide. Dîskên di navbera her vertebra stûnê de kulîlkên şokê ne. Herniya di stûyê malzarokê de dema ku zextek pir zêde li ser dîskê saxlem jî were sepandin (hilgirtina tiştên giran, ketina ji bilindahiyê) dikare çêbibe.
Nîşaneyên vê nexweşiyê bi gelemperî di nav xwe de êşek giran heye ku dibe ku li yek an herdu dest an lingan belav bibe, û hem jî gêjbûn an xitimîna di lemlateyan de, qelsiya masûlkan û windakirina hestiyê. Di destpêkê de, dibe ku mirov fêm neke ka çima stûyê wî dizivire, dema ku dizivire, an tevgerên din ên asayî diêşe. Lêbelê, bi demê re, nerehetî bêtehemûl dibe. Dibe ku hin kes êşa stûyê an piştê ji dîskê herniated nebin. Cihê ku dê nîşanan xwe diyar bikin ve girêdayî ye ku bi rastî patholojî li ku derê ye.
Dermankirina dîska hernî bi giraniya nexweşiyê û zirara xuyang ve girêdayî ye. Pir caran, rewşa mirov di nav şeş hefteyan de piştî serdana wan a destpêkê ya doktor çêtir dibe. Di gelek rewşan de, derman û tedawiya fîzîkî ya baş bes in. Terapî dikare dermanan bikar bîne da ku êşê kontrol bike û spazma masûlkan kêm bike.
Iltîhaba girêkên lenfê
Bi gelemperî, patholojiyên weha di encama rûbirûbûna bakterî an vîrusan de çêdibin. Gava ku ev guhertin di laş de çêdibin, ne dijwar dibe ku meriv fêm bike ka çima stû li çepê an rastê diêşe, ji ber ku li van deveran e ku girêkên lîmfê hene. Dibe ku ew di bersiva enfeksiyonek tîrêjê ya jorîn de, wek sermayê, biwerimînin. Nîşaneyên têkildar ên ku bi werimandinê re dikarin hebin ev in kuxik, westandin, serma, rijandina poz, terbûna zêde.
Çi dibe sedema êşa stûyê dema ku girêkên lenfê dişewitin? Bersiv hêsan e: Pêvajoya patholojîkî bandorê li dawiya nervê dike, ku nîşanên êşê dişîne.
Dermankirina rewşek wusa bi gelemperî bi naskirina cewhera wê (vîrûs, enfeksiyon, bakterî, tumor) pêk tê. Dûv re bijîjk ji bo dermankirina sedema bingehîn dermanan destnîşan dike, ku ev jî bandorek bikêr li ser sivikkirina pêvajoya înflamatuar heye.
Nexweşiyên cûrbecûr yên pergalê di laş de
Carinan dibe ku mirov fêm nekin ka çima stû û serê wan diêşe, û çima ev hest li pişt an destên wan belav dibin. Pir caran ev rewş dikare ji ber hin nexweşiyên pergalî yên di laş de çêbibe. Di nav wan de tumorên cihêreng, depresyonê, gewrîtis, pêvajoyên enfeksiyonê, meningitis, hemorrajiyên hundurîn û patholojiyên din ên giran hene.
Di heman demê de dema ku laş hin madeyên bikêr (vîtamîn, mîkro- û makro-hêman) di mîqdarên pêwîst de nestîne, êşa li herêma malzaroka malzarokê jî dikare çêbibe.
Çima stûyê we li pêş, piştê diêşe, an hûn nerehetiya masûlkeyê û serêşê hîs dikin, tenê bijîjk dikare li ser bingeha encamên ceribandin û lêkolînên zêde bersivê bide. Sedema bingehîn dibe ku ji hêla rewşa xirab a organên din ve were ravekirin, ne tenê devera stûyê.
Diagnostics
Yekem tiştê ku divê hûn bikin ji bo destnîşankirina sedema ku di stûyê de dibe sedema êşê ev e ku hûn biçin serdana bijîşkek. Ew ê şêwirmendiya pêwîst bi pisporên din re destnîşan bike û hewcedariya rêbazên teşhîskirina teknolojîk diyar bike.
Pispor dê rave bike ka çima stûyê we li milê rastê, li milê çepê, an li beşek din a wê diêşe. Ew ê dîrokek bijîjkî ya bêkêmasî berhev bike û diyar bike ka çi astengiyên di xebata laş de niha çêdibin.
Di dema muayeneyê de, kesek dikare rêbazên teşhîs ên jêrîn bêne pêşniyar kirin:
- MRI;
- CT;
- ECG;
- Ultrasound.
MRI dikare ji bo destnîşankirina rewşa tevnvîsê alîkar be, CT dikare bibe alîkar ku patholojiyên di vertebrayên malzarokê de werin nasîn, ultrasound ji bo lêkolîna zengila arterial, damar û tevnên nêzîk hewce ye, û ECG dikare ji bijîşk re bibe alîkar ku rêgezên cûrbecûr yên dil derxe holê.
Wekî din, yek ji ceribandinên mecbûrî xwendina xwîna nexweş e, ku dê bibe alîkar ku diyar bike ka di laş de pêvajoyên înflamatuar an enfeksiyonê hene.
Çi bikim?
Her kesê ku êşê dikişîne dixwaze ku di zûtirîn dem de jê xilas bibe. Kiryarên jêrîn dikarin ji nerehetiya stûyê re bibin alîkar:
- Divê hûn qeşayê li cihê êşê bixin (di destpêkê de wê di destmalekê de bipêçin).
- Ger êşa sivik ji ber zordestiyê çêbibe, divê hûn bi demkî dev ji temrîniya dijwar berdin û wextê bidin masûlkeyên stûyê xwe ku bêhna xwe bidin.
- Pêdivî ye ku di nav rojê de ji bo stûyê temrînên laşî yên sivik (hêdî zivirandin û zivirandin) bêne kirin.
- Pêdivî ye ku hûn pozîsyona xwe kontrol bikin da ku rewşê bi stresek zêde ya li ser masûlk û vertebrayan xirab nekin.
Ger êş di nav yek an du rojan de neçe, divê hûn ji bijîşkek ku dê diyar bike çima stûyê we diêşe, alîkariyê bixwaze. Ger ev bi nîşanên wekî mezinbûna girêkên lîmfê, germahiya bilind, bêhişbûn an xitimandin, werimandin, gêjbûn an nekarîna serê an lingên xwe bilivînin, wê gavê divê hûn tavilê gazî ambulansê bikin an bi xwe biçin serdana pisporek.
Pêşîlêgirtin
Ji bo ku hûn meraq nekin ka çima stûyê we nêzikî serê we diêşe, li deverên din, an çima spazma masûlkan çêdibe, girîng e ku hûn tenduristiya xwe bişopînin û çend pêşniyarên jêrîn bişopînin:
- Pêdivî ye ku hûn tenê li ser balîfên rehet razên ku dihêlin dema bêhnvedanê devera malzarokê rehet bibe. Ji bo ku ji pirsgirêkên stû û piştê dûr nekevin, çêtirîn e ku meriv balgek ortopedîk bikire.
- Helwesta çêtirîn ji bo mayîna rehet a tevahiya stûnê razana li ser pişta we ye. Divê hûn xwe perwerde bikin ku di vê pozîsyonê de razê.
- Pêdivî ye ku hûn dema ku li ser komputerê dixebitin bilindahiya kursî û pozîsyona çavdêriyê rast hilbijêrin.
- Divê hûn ji bo demek dirêj nenivîsin, lîstikan nelîzin an jî li ser cîhazên mobîl bixwînin. Ev stresek zêde li ser stûyê çêdike (pir caran di dema çalakiyek weha de serê xwe dadikeve xwarê, ku dibe sedema astengiyan di xebata vê beşa stûyê de).
- Girîng e ku bala xwe bidinê û wextê ji bo werzîşê, meşên li hewaya paqij û werzîşê bibînin.
- Divê hûn parêz û parêza xwe rast bikin. Pir girîng e ku laş di tevahiya rojê de mîqdara pêwîst a xurdemeniyan werbigire.
- Çêtir e ku meriv dev ji adetên xerab (zêdexwarin, cixare, vexwarina alkol û narkotîkan) berde.
Encam
Piştî ku sedemên sereke yên êşa stûyê fikirîn, em dikarin encam bidin ku ne mimkûn e ku meriv bi tena serê xwe pirsgirêkê nas bike û ji holê rake. Ji ber vê yekê, girîng e ku dudilî nebe. Divê hûn tavilê bi pisporek re têkilî daynin, her çend êşa stûyê were tehmul kirin. Hêjayî bibîrxistinê ye ku tewra nerehetiyek piçûk jî dibe ku astengiyên di xebata laş de nîşan bide.